第一天：拉萨接团                           宿：拉萨
  拉萨接团，入住酒店作高原适应性休息。

第二天：拉萨市内参观      (早/中/晚餐)      宿：拉萨
 早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑----有“高原明珠”之称的布达拉宫，始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量的珍贵壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂----大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了用于藏族特色的工艺品一条街-----八角街上自由购物。 拉萨

第三天：纳木错一日游      (早/中/晚餐)      宿：拉萨
 早餐后出发纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措，远观“光明之神”念青唐古拉山。下午返程；赴羊八井地热景区。领略藏北草原迷人风光，有幸能观到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，羊八井，并可自费淋浴温泉（外池40元/人，内池60元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效，晚返回拉萨。

第四天：拉萨-日喀则    (早/中/晚餐)         宿：日喀则
早餐后，乘车至日喀则，翻越冈巴拉山，在山顶远眺西藏第三大湖----羊卓雍措美丽景色后，观古老的卡若拉冰川，参观《红河谷》实景拍摄地----江孜县城，远观抗英遗址-----宗山城堡（备注：如因道路，天气原因不能由江孜一线前往，则改为参观羊卓雍湖后，由中尼公路直接前往日喀则，费用不增加也不退还）。

第五天：日喀则-拉萨    (早/中/晚餐)         宿：拉萨
 早餐后参观班禅喇嘛住锡地---扎什伦布寺及班禅大师灵塔。扎什伦布寺为黄教六大之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏---日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。 拉萨

第六天：早餐后送团， 结束愉快行程！